La menopausa è un periodo molto delicato nella vita di una donna. Il calo estrogenico crea nell’organismo cambiamenti importanti come l’aumento dei grassi nel sangue, la quantità di calcio che si fissa nelle ossa è inferiore, il metabolismo rallenta. Per questa serie di motivi è importante che una donna in menopausa segui un alimentazione mirata che le garantisca l’apporto di tutti i nutrienti indispensabili all’organismo e in più la aiuti a mantenere il giusto peso corporeo.
